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最近零脂肪希臘優格很夯，除了零脂肪外蛋白質還是鮮奶的3倍，熱量也較低，難怪這麼受歡迎，雖然有點貴，但以每克蛋白質的費用換算下來還是比鮮奶便宜，所以以後可以多吃些希臘優格。
下面是蛋白質cp值的計算，豆漿還是最便宜的，希臘優格250元要在好市多才有，其他地方應該比較貴，所以cp值跟鮮奶差不多，不過最便宜的蛋白質應該還是乳清蛋白吧~
希臘優格 0.9kg 250元 蛋白質含量90g => 2.77元/g
鮮奶 1850ml 175元 蛋白質含量59.2g => 2.96元/g
豆漿 400ml 20元 蛋白質含量13.6g => 1.47元/g
▼ 鮮奶
▼ 豆漿
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